Es war eine besonders schwierige Zeit in meinem Leben, als ich beinahe zufällig die Wim-Hof-Methode entdeckte. Ich las ein Buch darüber, wie die Menschheit ihre Verbindung zur Natur verloren hatte und wie der Komfort, nach dem wir uns im Laufe unserer Evolution so verzweifelt gesehnt hatten, keineswegs zu Wohlbefinden geführt hatte. Kaum hatte ich angefangen zu lesen, warf ich das Buch aufs Bett und beschloss, sofort etwas anderes auszuprobieren: Ich sprang in einen eiskalten Brunnen. Schließlich, dachte ich, konnte es nicht schwieriger sein als die anderen stressigen Situationen, in denen ich mich befand.

Ich hatte mich geirrt. Mir wurde kalt, doch ich zwang mich zum Widerstand, mobilisierte all meine Willenskraft und meinen Mut. Trotz der Anstrengung machte ich weiter. Einen Moment lang überkam mich die Erschöpfung, dann Stille. Mein Geist beruhigte sich, mein Atem wurde tiefer. Ein Gefühl von Frieden und Freiheit durchströmte mich, als hätte ich eine tiefe Verbindung zu mir selbst gefunden. In diesem Moment hörte ich auf zu denken und begann zu fühlen, ich hörte auf zu überleben und begann zu leben.